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原标题：广州冻到结冰！新一波冷空气又要到了？平时鼻炎伤风咳嗽，可能是“肺寒”而非流感...

早上好，

广冻东谈主！又是一个打工东谈主不肯面临的周一，伴跟着阴私的寒风，最最刚思望望今天的温度，不看不知谈，一看吓一跳！

本来昨天广州不雅测站录得的最低气温唯一3.3℃，是本年的最低气温！也刷新了旧年入秋以来的气温低值。

广州冻到结冰！

还能堆雪东谈主？

国法今早8点，越秀、河汉、黄埔、花皆、从化、增城简洁橙色预警信号成功中，此外，海珠、荔湾、白云简洁黄色预警信号成功中↓

今天早上，黄埔黄麻村、从化良口镇和鳌头镇、增城、河汉柯木塱等场地出现霜冻，停放在路边的汽车，巨额车身披霜，有不少当地住户写字、画画记载下这一刻。赶着上班的打工东谈主没看见，顿时合计亏了一个亿！

联丰村，甚而还有村民堆起了“雪东谈主”。上班暂停！最最要去堆雪东谈主了！

明起最低温度略有回升

广州市怡悦台预测，1月13日天晴无云，受晴空发射影响，清晨最低气温可能更低。北部山区-2~3℃（或伴有冰霜冻）中北部4~7℃，南部8~10℃。

1月14日—15日广州云量加多，最低气温将回升至10℃以上。

广州具体预告

新一股弱冷空气

将影响广东

但15日冷空气再次补充，最低气温出当今17日清晨。

广东省怡悦台预测，1月13日—15日，广东仍较干燥，丛林火险风险等第高。

1月13日

督察晴寒天气，昼夜温差大，清晨中北部市县有较大鸿沟低于5℃的低温天气。1月14日—15日，广东大部分市县云量加多，气温回升，其中西部市县有漫步小雨，昼夜温差变小，最低气温显著回升。

1月14昼夜间到16日，新的一股弱冷空气影响广东，各地日平均气温将下落3～5℃，历程最低气温将出当今1月17日清晨前后。

懂了，最最17号早上请个假不上班了，什么时候出太阳再什么时候且归吧！

广东具体预告

1月13日，南部市县晴转多云，其余市县晴间多云。最低气温：粤北市县0～3℃，高寒山区零下4～0℃，有冰冻和霜冻，南部沿海市县8～11℃，其余市县4～8℃。

1月14日（14日白昼到15日清晨），粤西、珠江三角洲西部、韶关和清远市县阴天间多云转有漫步小雨和（轻）雾，其余市县多云转阴天，局部有小雨。14日清晨

最低气温显著回升，粤北、粤东的北部市县6～9℃，粤西和珠江三角洲西部市县12～16℃，其余市县9～12℃。

1月15日，粤西、珠江三角洲西部、韶关和清远市县稀罕小雨转多云，其余市县多云转好天。

最低气温：粤北偏北市县8～11℃，南部市县14～16℃，其余市县11～14℃。

流感风险舆图请收好

气温下落，还要防守流感！门窗要幸免万古刻禁闭，尽量减少前去东谈主群密集的众人面貌，或高风险面貌科学带领口罩，如有不适请尽快就医。

肺寒的东谈主更易伤风咳嗽

保举这些“温肺”设施

最近流感高发，好多东谈主也老是咳嗽伤风，追溯我方是不是有流感。但其实，也有可能是因为

平时吃寒凉的食品哦！

比如跟最最雷同，越是冬天越是爱吃冰淇淋...

肺脏不仅怕严冬、降温带来的冷空气，还怕寒凉饮食的影响，正如中医所讲的“形简洁饮则伤肺”。当寒凉饮食通过食管，相邻的肺脏就会感受到冷气的影响。思要温肺气，不错试试中医珍重目的。

肺寒的东谈主容易伤风、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳喘、咳清稀白痰等，平时不错多食用温性食品，比如姜、蒜、花椒、茴香、红枣、桂圆、羊肉等。不外要接受正确的设施，也即是蒸、煮、煲汤等，不不错生冷的体式吃下去，因为脾胃中的冷气也会进取到达肺部，导致肺寒。

如果思要温肺气，不错用生姜、红枣、白砂糖煎汤，以枣熟为度，食枣喝汤，逐日一次。在冬令时节服用姜枣汤，不错雄厚肺气，抵保暖邪，伤风也就少了。

受寒之后，生姜就不再搭配红枣、白糖了，而是改为搭配葱白、红糖，受寒之后尽快服用，有助于解表通阳、清除冷气。

淌若平时肺气不及，平时伤风、疲倦、气短，或是容易发生鼻炎、气管炎等病症，不妨用黄芪、菊花、枸杞子一齐加水煎煮，当茶饮用，有补气益肺、防守疾病的功效。

冬季，不错在泡脚水里加点生姜、花椒等味辛、性温的食药材，恶果更好。在纱布包里装入3～5片的生姜（大片）、二十几粒花椒，扎紧后加水煮开，放入盆内使用。

泡脚的同期推拿足底的涌泉穴，更能温肾助阳、温肺散寒。

三款养肺治肺经典方剂

如果还思更好养肺，不错试试这三款养肺治肺的经典方剂哦！

防风黄芪牛肉汤：

增强体质、防守伤风

设施：

牛肉250克、黄芪10克、白术10克、防风10克、红枣10枚。将牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸捞起。在锅里放适量的水，将黄芪、白术、防风、红枣放进锅里用大火煎煮半小时后放入煮好的牛肉块，比及牛肉熟透，将黄芪、防风、白术捡出来，然后加入适量盐、葱、姜，链接用大火再煮8分钟，终末放一丝味精即可。

漠视

平时容易伤风、体质苍老、怕冷的东谈主

平时喝一喝，不仅不错增强体质，还能防守伤风。

桑菊饮：

可防治风温伤风咳嗽

设施：

平正桑菊饮，不错取霜桑叶10克，菊花10克，白糖一丝。将桑叶和菊花加水滤掉杂质，加水1000克足下，大火烧开后转文火煮10～15分钟，滤去桑叶、菊花，依个东谈主口味加入适量白糖即可。亦可用滚水沏茶饮用。

可防守诊治风温伤风过甚引起的咳嗽。

至人粥：

春季体虚易伤风者常食

设施：

居家食用不错取糯米100~150克，带须鲜葱头(到葱白部分)7~8根，生姜5片，陈醋适量。将糯米、生姜洗净，加适量水至砂锅，水开后加入糯米、生姜煮20~30分钟，再加入葱白，煮至米熟烂，然后加入陈醋10~15毫升搅匀调味起锅，趁热服用。

糯米健胃和中，益气扶正，葱白和姜性温味辛，均具解表发散的作用，祛风散寒。