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次第不休，笔耕不辍

2025高考倒计时7天

那片叫“期望”的天外就在不辽远

濒临行将驾临的东说念主生大考

考生们能作念什么？要何如作念？

小编整理了考前小tips

请收好↓↓↓

01

呼吸法+情怀日志+心绪预演

收好这份“心态急救包”

高考是高度孔殷的念念维行径

保持邃密的心绪景况上科场

是检会畴前阐发的必要前提

从当今运转

借助这些体式颐养心态吧⬇

1

别硬扛！适当给大脑按个“暂停键”

淌若某个瞬息蓦然感到心慌，别硬扛！你不错尝试抓紧拳头再裁汰，同期用“4-4-6呼吸法”颐养景况：鼻子吸气4秒→屏息4秒→嘴巴呼气6秒。重叠3次，一般不错通过形式快速平复心跳，让大脑还原流露。

2

定制情怀日志 试着和懆急“聊聊天”

准备一个专属小簿子，每天花几分钟纪录我方的热枕。心绪学商量标明，通过纪录笔墨或与信任的东说念主共享负面情怀，能在很猛进度上缓解这些情怀。

3

积极联想！开启“心绪预演”

试试“内心小戏院”的体式进行积极联想：你不错闭上眼睛，联想我方在科场愚弄自如地答题，笔尖划过试卷的沙沙声王人透着一份自信和细目。商量阐明，这种“心绪预演”能普及在本体检会中的推崇。

02

400年前明代状元试卷长啥样？

带你“沾喜气”

在山东青州市博物馆

展出着一件稀世国宝——

400多年前明代状元的殿试卷

高考左近

预约“打卡”状元卷的搭客源源链接

公开贵寓败露

这件状元卷是国度一级文物

明万历二十六年状元赵秉忠的殿试卷

这份状元卷全文共2460字

用一厘米见方的馆阁体小楷写成

每个字大小一致，无一误笔

网友们纷纷抒发了

对状元卷作家的钦佩

也有不少网友借此向

赶巧高考的亲一又送出祝愿

前路漫漫亦灿灿

祝愿每一位考生

一鸣从此始，相望青云表！

高考加油开云kaiyun